¿Cómo está la salud de tu pericardio? How is your pericardium's health? Comment va la santé de ton péricarde ?

Diciembre y enero December and January Décembre et janvier Cuestionario del mes Questionnaire of the month Questionnaire du mois

Mujer en calma frente a un muro de terracota en un jardín, con las palmas cruzadas sobre el centro del pecho — test de salud del pericardio desde la medicina tradicional china

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Flema de fuego agitando el pericardio Phlegm-fire agitating the pericardium Mucosités-feu agitant le péricarde

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Agitación mental severa, irritabilidad y accesos de furiaSevere mental agitation, irritability and fits of rageAgitation mentale sévère, irritabilité et accès de colère Comportamiento maníaco, esquizofreniaManic behavior, schizophreniaComportement maniaque, schizophrénie Confusión mental, desorientación, obnubilación o balbuceo incoherenteMental confusion, disorientation, clouded thinking or incoherent babblingConfusion mentale, désorientation, obnubilation ou balbutiements incohérents Epilepsia o pérdida de concienciaEpilepsy or loss of consciousnessÉpilepsie ou perte de connaissance Insomnio severo o sueños muy vívidos y perturbadoresSevere insomnia or very vivid, disturbing dreamsInsomnie sévère ou rêves très intenses et perturbants Palpitaciones fuertesStrong palpitationsFortes palpitations Sensación de opresión, calor o asfixia en el pechoTightness, heat or a choking feeling in the chestSensation d'oppression, de chaleur ou d'étouffement dans la poitrine

Vacío de sangre en el pericardio Blood deficiency in the pericardium Vide de sang dans le péricarde

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Dificultad para conciliar el sueñoTrouble falling asleepDifficulté à s'endormir Inquietud interna o sensación de nerviosismo sin causa aparenteInner restlessness or nervousness with no apparent causeAgitation intérieure ou nervosité sans cause apparente Manos fríasCold handsMains froides Olvidos frecuentes y falta de concentraciónFrequent forgetfulness and lack of concentrationOublis fréquents et manque de concentration Periodos escasos (hipomenorrea) o ausencia de menstruación (amenorrea)Light periods (hypomenorrhea) or no periods (amenorrhea)Règles peu abondantes (hypoménorrhée) ou absence de règles (aménorrhée) Sensación de inestabilidad al levantarse o moverme rápidoFeeling unsteady when getting up or moving quicklySensation d'instabilité en me levant ou en bougeant vite Sensación de que el corazón salta o late con fuerza, especialmente ante el estrésFeeling the heart skip or pound, especially under stressSensation que le cœur saute ou bat fort, surtout en cas de stress Tez y labios pálidosPale complexion and lipsTeint et lèvres pâles

Vacío de yang en el pericardio Yang deficiency in the pericardium Vide de yang dans le péricarde

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Aversión al frío generalizadaA general aversion to coldAversion généralisée pour le froid Extremidades frías (especialmente las manos)Cold limbs (especially the hands)Extrémités froides (surtout les mains) Falta de aire leve, especialmente al realizar actividades físicasMild shortness of breath, especially during physical activityLéger essoufflement, surtout lors d'activités physiques Falta de vitalidad, decaimiento emocional, fatiga mentalLack of vitality, low mood, mental fatigueManque de vitalité, abattement émotionnel, fatigue mentale Incapacidad de comunicar emociones de afecto o de amor, incluso cuando se sienten profundamenteInability to express affection or love, even when deeply feltIncapacité à exprimer l'affection ou l'amour, même lorsqu'ils sont profondément ressentis Sensación de latidos irregulares o fuertes, que suelen empeorar con el esfuerzoIrregular or strong heartbeats that tend to worsen with effortSensation de battements irréguliers ou forts, qui s'aggravent généralement à l'effort Sensación de pesadez, constricción o molestia que puede irradiarse hacia el brazo izquierdoHeaviness, tightness or discomfort that may spread to the left armSensation de lourdeur, de constriction ou de gêne pouvant irradier vers le bras gauche Tendencia a cerrarme o sentirme inadecuado y solitario en mis relaciones personalesA tendency to shut down or feel inadequate and lonely in my personal relationshipsTendance à me renfermer ou à me sentir inadéquat·e et seul·e dans mes relations personnelles Tez pálida o cianóticaPale or bluish complexionTeint pâle ou cyanosé

Vacío de yin en el pericardio Yin deficiency in the pericardium Vide de yin dans le péricarde

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AnsiedadAnxietyAnxiété Boca o garganta secaDry mouth or throatBouche ou gorge sèche Calor en las palmas de las manos, en las plantas de los pies y en el centro del pechoHeat in the palms, the soles of the feet and the center of the chestChaleur dans les paumes des mains, sous la plante des pieds et au centre de la poitrine Inquietud mental y emocionalMental and emotional restlessnessAgitation mentale et émotionnelle Insomnio, dificultad para conciliar el sueño y pesadillas recurrentesInsomnia, trouble falling asleep and recurring nightmaresInsomnie, difficulté à s'endormir et cauchemars récurrents PalpitacionesPalpitationsPalpitations Sensación de opresión en el pechoTightness in the chestSensation d'oppression dans la poitrine Sofocos o rubor en las mejillas (especialmente por la tarde)Hot flashes or flushed cheeks (especially in the afternoon)Bouffées de chaleur ou rougeur des joues (surtout l'après-midi) Sudoración nocturnaNight sweatsSueurs nocturnes

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